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时间管理

如何管理好每一天的时间,对生活的获得感和幸福感来说非常重要。以下描述的是以计划和目标为导向的时间管理方法。

细化来说,包括清晰的目标和计划,实时的回顾和更新以及全面的总结和反思这三个部分。

在一天结束时,对当天的各任务做细化总结,以及整一天的总体总结。同时制定第二天的任务计划。制定任务计划时,需要包括任务概述、期望目标、详细计划,每一个任务以番茄时间为基本单位划定用时。

为兼顾可执行性和价值性,任务以多层级的形式体现,过于细碎的任务需要包含上层任务,过于宽泛的任务需要细化为多个子任务。

另外,具体的整理记录、时间编排、定时提醒等,可以借助计算机完成。